然而如果胎停育的事实已经发生,那么即使整天唉声叹气或者发狂咆哮也是于事无补的,当别人都已经调整好心态积极的准备再次备孕了,而你却还在怨天尤人,那么相比较两者谁可以率先完成生育,结果已经一目了然了!那么多次胎停后如何备孕呢?
1、就医检查
胎停后再怀,一定要先去医院进行全面的检查。不要抱有侥幸的心理盲目的试孕,科学查出胎停的原因,积极配合治疗才能再次好孕。检查是夫妻双方的事,而不单单只检查一人,夫妻同诊同治,才能更好的备孕。
2、饮食注意
胎停育后再次备孕,在饮食方面也要多多注意。建议最好是不要在外面随便吃东西,吃家里煮的饭菜;少喝饮料和冷饮,最好喝白开水。饮食均衡,营养摄入平衡,为怀孕做好准备。
3、调整心态
胎停后再次怀孕,要尽快摆脱上次的阴影,不要沉浸在不好的情绪中,情绪不好会降低身体的抵抗力。建议多和别人沟通交流,看看剧放松一下,避免焦虑、不安。
4、适当运动
运动可以保持健康的身体,让你拥有很好的抵抗力。不过不建议太剧烈的运动,可以做做有氧运动,比如瑜伽、有氧操、慢跑等等。
当然,这其中也牵扯到个人体质和病情程度的问题,如果女性各方面恢复的都比较好,则自然可以提前备孕,但若恢复的比较慢,恢复状况也不是很理想,则调养的时间自然也要适当延长。
另外,如果女性怀孕发生胎停育,被怀疑是与胚胎发育潜能低有关,那么就可以考虑做试管,通过养囊的方式,找到质量高潜能大的胚胎进行移植,从而避免胎停育的发生了。
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