在这个世界上，每一个人都是独一无二的存在。有的人高，有的人矮，有的人胖，有的人瘦。在备孕的时候，有的女性会很容易怀孕，当然也会有一些女性不那么容易受孕。那么，那些被幸孕之神眷顾而拥有易孕体质的女性，有哪些特征呢？我们如何才能为自己营造一个易于受孕的环境，更加高效的怀孕呢？
1、处于最佳生育年龄范围
对于要宝宝，怀孕也看年龄。最佳生育年龄认为在女性25~29岁，男性25~35岁。
当然不是说超过了这个年龄段就不能生育，女性的生育力随着年龄下降。在3年内，如果夫妇性生活正常且未避孕，35岁女性的累积妊娠率为94%，而38岁女性的妊娠率则下降至77%。
但要注意≥35岁的女性怀孕风险会增高，其卵子数量和质量的改变，染色体畸变的机会增多，怀孕难、流产易，而且容易造成死胎、畸胎，孕期合并症发生率增高。
2、月经规律
女性正常的月经一般是持续3-7天，每一次间隔的时间大概是28-40天，颜色鲜艳，血块较少。只要经期规律，那么排卵的日期也会是规律的，只要正确找到自己的排卵期，怀孕就会更加容易了。
3、身材适中
现在很多年轻女性都向往骨感美，胖姑娘希望自己有细腰长腿，瘦姑娘总是不满意自己的身材，还想再瘦一点。其实太胖或者太瘦都会影响生育能力，这是因为太胖太瘦都会影响内分泌系统，导致排卵异常，所以，奉劝女性们不要过于瘦弱了。
4、乐观开朗
失望、焦虑、恐惧等持续的不良情绪会引起内分泌的紊乱、月经失调，甚至排卵功能异常，降低卵子质量。所以备孕期间，学会调理自己的情绪，是一门必修课。
5、坚持运动
合理运动不仅会促进身体健康，还对输卵管、子宫以及卵巢等生育器官起到很好的保健作用，还能优化女性卵子，促进怀孕，并且为孕育宝宝打下坚实的基础。
从医学上讲，有氧、无氧混合运动是比较好的方式，大家可以根据自己的喜好和体质，选择适合的运动方式，进行备孕期的锻炼。
除了上面提到的几点外，在不想要宝宝的时候，落实好有效的避孕措施。不要把“人工流产”当做避孕，无痛人流虽然“无痛”，但是“有伤”。但愿每个备孕女性都能称为易孕体质，轻松接纳上天的馈赠的惊喜宝宝。
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