如何避免胎停育？

1.做好孕前检查

孕前的身体检查非常重要，一旦发现问题及时进行治疗，就能避免孕后出现异常情况的发生。

2.改善生活环境

尽量远离会接触到有毒物质的环境，如刚装修的房子、新买的车子。

3.调整生活方式

彻底远离，吸烟、酗酒，规律、健康的生活有助于孕育健康的胚胎，也可以适当运动，多吃健康食品，保证饮食均衡，增强免疫力。

4.保持好的状态
由于现在信息传播途径广，许多准妈妈在受到他人胎停的影响，往往也会变得焦虑惶恐。其实绝大部分的胎停都发生在三个月内，三个月后发生的概率很小。调节好自己的心态，无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育，都不能过度担忧。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎的发育也非常不利。

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