其实,生活中很多不好的习惯都会导致生育困难,这些习惯你有么?有的话要做出行动,尽快改变哦!
1、久坐
久坐容易造成血液循环不顺畅,盆腔处血液循环受阻会引发妇科方面的疾病,甚至可能导致不孕症。特别是一些女性电脑工作者,由于长期久坐易导致经血逆流入输卵管及卵巢,引起下腹痛和腰痛,影响输卵管及卵巢的健康。
此外,更有因久坐及体质上的原因,使子宫内膜组织因气滞血淤而增生至子宫外,形成子宫内膜异位症,这些都会造成不孕。
2、经常憋尿
对于女性而言,憋尿不但会引起尿路感染,甚至会致不孕。女性憋尿危害往往比男性更大,因为尿液在膀胱内储存过久会导致细菌繁殖,造成尿路感染。再加上女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,憋尿会压迫子宫,使子宫向后倾斜。如经常憋尿,子宫后倾会非常严重,难以复位,严重的将会引起不孕症。
3、经常喝咖啡、奶茶
如果想备孕,咖啡最好少喝,或者选择低咖啡因的咖啡。即使不想备孕,每日摄入过多的咖啡因也会造成一些不良影响。
4、饮食过于清淡&过瘦
不良的饮食习惯却会削弱女性的生殖能力。女人的性激素是要靠脂肪来制造的,脂肪与女人的生育能力有着密切的关系,适量的脂肪摄入是女性繁殖力量的来源。如果女人的体脂低于18%,卵巢根本没有足够的能量“生产”激素,大姨妈都不会造访的,更不要提孕育生命了。
5、过度进补
如果女性进食各种肉类、营养品、洋快餐过多,会导致体内雄激素水平过高,出现肥胖、月经稀少、痤疮等症,医学上称之为青春期高睾酮血症。如果这种病症延续到育龄期,即可发展成为多囊卵巢综合征,并导致不孕。多囊治疗起来很棘手,只能控制病情,无法治愈。人体是一个协调的整体,正常人体内的激素本来是十分稳定平衡的,但许多补品却有激素的作用,这些激素进入体内后,反而会打破身体的平衡,引起机体激素失调。
6、盲目减肥
一些年轻女性为了有一个好身材,常常会陷入盲目减肥的怪圈,采取一些节食、吃减肥药等方法。殊不知,盲目的减肥,容易造成营养不良,长期营养不良会导致内分泌功能紊乱,性激素水平低下,出现不可逆转的闭经,最终导致不孕。如果情况较轻,持续时间不久,可以通过调理后使月经恢复正常,但严重的可能导致终生不孕。
7、滥用、错用避孕药
在还不准备要孩子的时候,吃短效避孕药避孕是一种不错的备孕手段,但有些女性使用避孕药已到了滥用的程度,有的甚至把毓婷当作常规的避孕药来服用。避孕药虽是解决很多妇科类疾病的良药,但过早和过量服用避孕药均会引起内分泌失调和月经紊乱,严重的还会导致终生不育和乳腺及其他妇科肿瘤,长期服用避孕药会产生血栓性静脉炎等副作用。
8、错过最佳受孕时机
排卵期内是受孕的最佳时机。通常情况下,大家可以通过使用排卵试纸、测量基础体温、观察宫颈粘液等方法掌握排卵的规律。
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