其实就算是意外怀孕,只要夫妻身体健康,没有什么不良嗜好,也没有有毒环境或放射线的影响,一般都没有很大区别的。但是这并不代表说不需要备孕,在有计划的备孕后生的宝宝会更加优质,起到锦上添花的作用。那么,我们怎样做才能营造出比较有利的受孕机会?
1、做好孕前检查
对于备孕夫妻,我们提倡要做孕前检查,就是针对所有孕前夫妇进行相关风险因素筛查,开展健康促进以及可能的干预。孕前检查包括许多项目,如:妇科检查(阴道微环境、HPV、TCT、妇科彩超)、甲状腺功能、肝功、肾功、血常规、尿常规等。
有些疾病有时是隐匿的,并不表现出症状,常常被我们忽视,所以我们需要通过孕前检查来排查这些疾病。当然,患病也不是代表就不可以怀宝宝,而是需要等到疾病控制到一定的程度时,才更适合怀宝宝。注意,是夫妻一起检查哦!
2、排卵期同房更有效
女性不排卵,再“努力忙活”都是徒劳无功。那卵子什么时候排出来呢?如同月经一样,女性每个月的排卵也是有周期的,在下次月经来潮前的14~16天左右,便是医学上定义的排卵期。而卵子从卵巢排出后,如果没有受精,在输卵管内只可存活1~2天。
所以,准确计算排卵期,可以帮助提高受孕几率。计算排卵期,基础体温的监测、观察宫颈粘液、排卵试纸的使用都是排卵监测的方法,当然更准确的还是B超监测。
3、提高卵子质量
因为卵子质量在一定程度上决定了胚胎的质量,而胚胎质量则可能直接决定怀孕几率,因此提高卵子质量对备孕很重要。怎样提高卵子质量?备孕期间学会控制自己的情绪、适当控制身体体重、多吃富含钙质以及高蛋白的食物,这些都是有利于提高卵子质量的。
反之,不健康的生活和饮食都是在备孕期需要避免的,例如熬夜、抽烟喝酒、吃药、接触有害环境等等。
健康的宝宝不是口头上说的,而是通过行动。我们建议备孕时间是3--6个月,给精子和卵子一些时间。对于备孕这件事,虽然不是努力就一定会有成果的,但我们还是要把握好每一步。如果你和丈夫/妻子已经做好了这些备孕准备,却还是一年都未见受孕,那么夫妻二人就要进行初步的检查,寻找医生的帮助了。
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